Es una metodología de trabajo físico diseñada a medida, que evita el riesgo de lesiones y maximiza el rendimiento individual. Cuando es dirigido por profesionales con formación superior en ciencias del deporte, garantiza una progresión constante adaptada a las capacidades de cada persona.

Esta modalidad se basa en una planificación exclusiva que pone especial énfasis en la biomecánica y los objetivos del usuario, empleando ejercicios de fuerza, movilidad y acondicionamiento metabólico. El entrenador personal realiza una valoración inicial para analizar el estado físico, la postura y los patrones de movimiento del cliente, estableciendo una estrategia personalizada que asegure la salud articular y la consecución de metas a corto y largo plazo.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

REAPADATACIÓN FÍSICA

Proceso guiado para volver a tu actividad sin recaídas, readaptar cargas y recuperar el rendimiento con seguridad

EJERCICIO TERAPÉUTICO

Ejercicio individualizado y basado en evidencia para reducir dolor, corregir patrones y mejorar tu salud.

ÁREAS DE TRABAJO

- Patologías traumatológicas y musculoesqueléticas

- Patologías reumatológicas y autoinmunes

- Patologías metabólicas y endocrinas

- Patologías cardiorrespiratorias

- Patologías neurológicas

- Salud de la mujer

- Deportistas

- Personas que quieren mejorar su salud general

PROFESIONAL CUALIFICADO

El servicio está coordinado por un graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte con formación especializada en:

- Readaptación de lesiones

- Ejercicio terapéutico

- Valoración y diagnóstico funcional

- Biomecánica avanzada

- Análisis del corredor (especialista en Trail)